I actively collaborate with people with intellectual and developmental disabilities to make physical exercise a regular practice in our schools, health and wellness centers.
One of the experiences that inspires me the most is having accompanied Chris Nikic, an example of self-discipline and strength, in the Ironman Roth in July 2024 and in various endurance races.
In November 2020, Chris set a milestone by becoming the first person with Down syndrome to complete an Ironman, breaking barriers and breaking new ground in the sport.
Beyond his international records and accolades-including a Guinness World Record, ESPY awards, his appointment as a Special Olympics and Ironman ambassador, and his induction into the Florida Sports Hall of Fame-what truly stands out about Chris is his ability to transform challenges into opportunities. His “1% Better” motto, devised by his father, reflects a mindset of constant improvement that allows him to progress every day and inspires everyone around him.
But my work is not limited to Chris. I also have the privilege of working as a guide for other athletes with neurodivergences and for blind people, supporting them on their path to self-improvement through sport. Guiding these athletes has been a deeply enriching experience for me, a daily reminder of the importance of sharing knowledge and supporting those who teach us, by example, that sport is a path to inclusion and empowerment.
With the “garbage can to garbage can” philosophy at heart, we learn to focus on the next small goal and, little by little, to go further, transforming each kilometer traveled and each obstacle overcome into a life lesson.
It is an honor to witness the growth and tenacity of these athletes, and to see how, with positivity and unwavering courage, they achieve goals that seemed unattainable, inspiring us all to discover and celebrate the potential that resides in each of us.
¿Puede un dibujo guardar el ADN de quien lo tocó hace 500 años? ¿Puede una inteligencia artificial leer en cómo duermes qué enfermedades vas a tener dentro de diez años? ¿Qué tiene que ver un montón de arena con por qué eres inteligente?
En este episodio de Ciencia Fascinante abordamos cuatro de las historias científicas más extraordinarias del momento:
El ADN de Leonardo da Vinci — Un equipo internacional lleva una década persiguiendo algo que parecía imposible: recuperar material genético auténtico de Leonardo. Lo han conseguido de un dibujo que él tocó hace cinco siglos. Y lo que ese ADN puede y no puede decirnos sobre el genio es igual de fascinante que la historia de cómo lo encontraron.
Tu sueño como oráculo — SleepFM, un modelo de inteligencia artificial publicado en Nature Medicine, analiza cómo duermes y predice diabetes, hipertensión, depresión o problemas cardiovasculares años antes de que aparezca ningún síntoma. El tercio de vida que dabas por perdido para la medicina resulta ser la ventana más rica que tenemos sobre nuestra salud futura.
⚡ El cerebro al borde del caos — La neurociencia moderna propone que tus 86.000 millones de neuronas operan permanentemente en el límite entre el orden y el desorden. Y que es precisamente esa inestabilidad controlada la que genera la inteligencia, la conciencia y la capacidad de adaptarte al mundo. La física de los montones de arena aplicada a la mente humana.
Tus órganos tienen edades distintas — Dos equipos científicos independientes, usando tecnologías distintas, llegan a la misma conclusión: tu corazón puede tener biológicamente 62 años mientras tu cerebro tiene 45. Y ya podemos medirlo con un análisis de sangre. La medicina que mide el envejecimiento antes de que nada falle.
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